Sporten bij Body 9
De programma's....Last van een diastase of bekkenklachten, herstellende van een operatie of wil jij het sporten na een zwangerschap of langere tijd opstarten?
Ga voor een laagdrempelige workout met meer begeleiding en fsyio en check het speciale programma MOMS RETURN. Ben je al bekend met PILATES? Bij pilates train je je powerhouse waarbij je je bekkenbodem, dwarse buikspieren en rugspieren als basis inzet bij alle oefeningen en dit levert je meer kracht en balans en zorgen voor bescherming en een correcte houding in je dagelijks leven. Kom je het zelf ervaren?! Fit blijven wil iedereen en daarom is er de FIT WORKOUT, speciaal voor alle moeders om je hoofd leeg te maken, conditie te verbeteren, spieren krachtiger te maken en je afvalstoffen te verwijderen. Doe je mee?! Spierkracht is belangrijk en daar hebben we de workout M POWERRRRR voor bedacht. Een superlekkere krachttraining van 40 minuten buiten in één van de parken in Uden. Altijd dichtbij een speeltuin zodat je zelfs jouw kind(eren) mee kunt nemen. Wat houd jou nog tegen?! Hopelijk zie ik je snel... |
FIT WORKOUTSporten is leuk, gezond en bovenal gezellig als je het samen doet. Als moeder schiet het sporten er nog wel eens bij in. Te druk of te moe zijn veelgehoorde excuses en dat terwijl je er juist meer energie van krijgt en je je hoofd even leeg kunt maken. Daarom is er nu speciaal voor alle vrouwen de FIT WORKOUT.
Voor en na de les (en jawel, ook tijdens de les) ervaringen uitwisselen over de zwangerschap, borstvoeding en de verandering in je leven… Tijdens FIT WORKOUT train je samen met andere moeders om zo fit te blijven, maar ook nog fitter te worden. Ik nodig je uit om elke zaterdagochtend om 09:00 uur en/of woensdagavond een uurtje voor jezelf in te roosteren; je hoofd leeg te maken, afvalstoffen te verwijderen, spieren krachtiger te maken en je uithoudingsvermogen te verbeteren. Doe je mee?! |
EEN LEUK CADEAUTJE GEVEN?Een leuk en origineel cadeau voor jouw zwangere vriendin, zus, schoonzus, buurvrouw of collega! Het is mogelijk om een cadeaubon te bestellen bij mij. Een super leuk cadeau om weg te geven, toch?
Je kunt de cadeaubon helemaal zelf schrijven! Neem contact met me op voor meer informatie. |