Shantala
|
Zwangerschapscursus
|
|
BABYMASSAGE zal voorlopig stoppen.
Privécursussen zijn nog wel mogelijk. |
Voorlopig worden er even geen bevallingscursussen meer gegeven.
Privécursussen of duo-cursussen zijn nog wel mogelijk. |
|
|
|
|
DREUMES-EN PEUTERDANS
Dinsdagochtend om 09:05 uur Woensdagochtend om 09:00 uur Vrijdagochtend om 09:05uur Bij opvolgende series krijg je een korting. Bij 5 aanmeldingen gaan de series door. Een gemiste les mag je inhalen op een andere dag (mits er plek is). |
|
update 16/8/2020
Vanaf dinsdag 1 september 2020 zullen de DREUMES-EN PEUTERDANS lessen weer beginnen. THEMA: HERST Dinsdag 13 oktober Woensdag 14 oktober Vrijdag 16 oktober THEMA: JUNGLE DIEREN Dinsdag 1 december Woensdag 2 december Vrijdag 4 december Schrijf je snel in want vol is vol. Tijdens de schoolvakanties zijn er geen lessen. |
|
WORKOUTSElke maandagavond BODY 9 om 19:00 uur (zomerperiode buiten)
Elke maandagavond AFTER 9 om 20:00 uur (zomerperiode buiten) Elke maandagavond MOMS RETURN om 21:00 uur (zomerperiode buiten) Elke dinsdagochtend MOMS RETURN om 10:15 uur Elke woensdagavond MOMS WORKOUT om 19:00 uur Elke woensdagavond MOMS RETURN om 20:00 uur en 20:30 uur Elke vrijdagochtend MOMS POWERRR om 10:15 uur Elke zaterdagochtend MOMS WORKOUT om 09:00 uur
|
update 4/11/20
‘Online met Body 9‘ geldig tijdens de periode dat er geen les kan worden gegeven in het Sportpark
Wanneer, hoe laat en hoe lang is zo’n programma dan?
Maandag 19:00 uur BODY 9 (50 minuten)
Maandag 20:00 uur AFTER 9 (50 minuten)
Woensdag 19:00 uur MOMS WORKOUT (50 minuten)
Woensdag 20:00 uur MOMS RETURN (30 minuten)
Zaterdag 09:00 uur MOMS WORKOUT (50 minuten)
Leuk, meedoen?
Meld je even aan dan ontvang je de link voor de besloten groep op FACEBOOK 'online met Body 9'.
Zijn er kosten aan verbonden?
Je betaalt met je strippenkaart en kunt dan meerdere programma’s volgen.
Dus dat is eigenlijk gewoon alles wat hierboven staat ;-)
extraatje: je wordt lid van de besloten Facebookpagina en krijgt tips en tricks omtrent activiteiten voor jou en je kids, zwangerschap, ontspanning, sterke core, diastase en bekken (i.s.m. Wilma, bekkenfysio)
Ben je geen lid, maar wil je graag meedoen?
Ook dat is mogelijk. Meld je gewoon even aan en dan kun ook jij deelnemen.
Je kunt je aanmelden via onderstaande knop, Lesrooster en contact
‘Online met Body 9‘ geldig tijdens de periode dat er geen les kan worden gegeven in het Sportpark
- BODY 9 (voor alle zwangere die graag fit willen blijven)
- AFTER 9 (voor alle pas bevallen moeders die graag willen herstellen)
- MOMS WORKOUT (voor moeders die gewoon lekker fit willen worden en blijven
- BUIKSPIERKWARTIER (De buikspieren sterker te maken. Goed voor een verbetering voor jouw core)
Deze programma's zijn nog wel op locatie: - MOMS RETURN (speciaal voor moeders met een diastase of bekkenklachten)
- MOMS POWERRR (35 minuten krachttraining)
Even helemaal niet: - PEUTERDANS (swingen met je dreumes of peuter op bekende kinderdansliedjes, met een ‘gekke 5 minuten’ afsluiter DE TSJOE TSJOE WA – die mijn eigen kinderen jullie graag voordoen!
Wanneer, hoe laat en hoe lang is zo’n programma dan?
Maandag 19:00 uur BODY 9 (50 minuten)
Maandag 20:00 uur AFTER 9 (50 minuten)
Woensdag 19:00 uur MOMS WORKOUT (50 minuten)
Woensdag 20:00 uur MOMS RETURN (30 minuten)
Zaterdag 09:00 uur MOMS WORKOUT (50 minuten)
Leuk, meedoen?
Meld je even aan dan ontvang je de link voor de besloten groep op FACEBOOK 'online met Body 9'.
Zijn er kosten aan verbonden?
Je betaalt met je strippenkaart en kunt dan meerdere programma’s volgen.
Dus dat is eigenlijk gewoon alles wat hierboven staat ;-)
extraatje: je wordt lid van de besloten Facebookpagina en krijgt tips en tricks omtrent activiteiten voor jou en je kids, zwangerschap, ontspanning, sterke core, diastase en bekken (i.s.m. Wilma, bekkenfysio)
Ben je geen lid, maar wil je graag meedoen?
Ook dat is mogelijk. Meld je gewoon even aan en dan kun ook jij deelnemen.
Je kunt je aanmelden via onderstaande knop, Lesrooster en contact
