Deel van lessen binnen Body 9 gaan in minigroepjes buiten weer starten!
1/3/20
Ben jij ook zo toe aan beweging, gezamenlijk sporten en even weg uit huis?
Dat kan weer hoor!
Weliswaar nog geen groepsles in grote gezelschappen, maar ik bied nu BODY 9, AFTER 9, MOMS POWER en MOMS WORKOUT buiten aan in groepen van maximaal 8 deelneemsters per tijdslot.
De volgende voorwaarden gelden vanaf nu voor alle trainingen van Body 9:
Ben jij ook zo toe aan beweging, gezamenlijk sporten en even weg uit huis?
Dat kan weer hoor!
Weliswaar nog geen groepsles in grote gezelschappen, maar ik bied nu BODY 9, AFTER 9, MOMS POWER en MOMS WORKOUT buiten aan in groepen van maximaal 8 deelneemsters per tijdslot.
De volgende voorwaarden gelden vanaf nu voor alle trainingen van Body 9:
- Blijf thuis bij klachten (richtlijnen conform Rijksoverheid).
- Desinfecteer je handen thuis of voor de training. Ik zorg dat er altijd antibacteriële zeep aanwezig is.
- Kom niet te vroeg bij de locatie, zo’n 5 minuten voor aanvang is ruim op tijd.
- Je traint op een door mij aangewezen plek en je mengt je niet met anderen.
- Je traint in twee-of viertallen en houd onderling voldoende afstand.
- Het is géén groepsles, maar ieder twee-of viertal volgt hun eigen programma.
- Neem een handdoek mee (om op je matje te leggen).
- Verlaat de locatie direct na de training. Heb je een vraag voor mij voor of na de training, dan kan dat uiteraard. GROEPSVORMING is niet toegestaan, dus even lekker bijkletsen kan niet.
- BODY 9, AFTER 9 en MOMS WORKOUT duren zo'n 40 minuten. Zo kunnen er meer meiden op één avond komen sporten (en iedereen is voor het ingaan van de avondklok weer thuis).
- Maximale groepsgrootte per tijdslot is 8!
- Aanmelden voor de trainingen is momenteel verplicht en kan voor BODY 9 en AFTER 9 via een privé app aan mij op de dag van de training en voor MOMS WORKOUT en MOMS POWER via de groepsapp.
|
BODY 9
Maandag 19:00-19:45 uur AFTER 9 Maandag 19:45-20:30 uur Basketbalpleintje Sportpark Uden MOMS WORKOUT Woensdag 19:15-20:00 uur Woensdag 20:00-20:45 uur Basketbalpleintje Sportpark Uden Zaterdag 09:00-09:45 uur Zaterdag 09:45-10:30 uur Basketbalpleintje Sportpark Uden MOMS POWER Vrijdag 09:00-09:35 uur Speeltuin Sportpark Uden MOMS RETURN Voor de meiden met een diastase en bekkenklachten bied ik middels MOMS RETURN momenteel Personal Training aan op woensdagochtend. |
|
| nieuwe_richtlijnen_voor_trainingen_binnen_body_9..pdf |
Shantala
|
Zwangerschapscursus
|
|
BABYMASSAGE zal voorlopig stoppen.
Privécursussen zijn nog wel mogelijk. |
Voorlopig worden er even geen bevallingscursussen meer gegeven.
Privécursussen of duo-cursussen zijn nog wel mogelijk. |
|
|
|
|
DREUMES-EN PEUTERDANS
Dinsdagochtend om 09:00 uur Woensdagochtend om 09:00 uur Vrijdagochtend om 09:00 uur Bij 5 aanmeldingen gaan de series door. Een gemiste les mag je inhalen op een andere dag (mits er plek is). |
|
update 16/3/2020
Vanaf dinsdag 7 september 2021 zullen de DREUMES-EN PEUTERDANS lessen hopelijk weer beginnen. THEMA: CIRCUS Dinsdag 7 september Woensdag 8 september Vrijdag 10 september Schrijf je snel in want vol is vol. Tijdens de schoolvakanties zijn er geen lessen. |
|
WORKOUTSElke maandagavond BODY 9 om 19:00 uur (zomerperiode buiten)
Elke maandagavond AFTER 9 om 20:00 uur (zomerperiode buiten) Elke maandagavond MOMS RETURN om 21:00 uur (zomerperiode buiten) Elke dinsdagochtend MOMS RETURN om 10:15 uur Elke woensdagavond MOMS WORKOUT om 19:00 uur Elke woensdagavond MOMS RETURN om 20:00 uur en 20:30 uur Elke vrijdagochtend MOMS POWERRR om 10:15 uur Elke zaterdagochtend MOMS WORKOUT om 09:00 uur
|
