BODY 9
  • HOME
  • WORKOUTS
  • CURSUSAANBOD
  • MINISTAR
  • MOMS RETURN
  • LESROOSTER
  • OVER MIJ
  • NIEUWS
  • CONTACT

LESROOSTER

Shantala
BABYMASSAGE

Zwangerschapscursus
'De bevalling in 2 avonden'

BABYMASSAGE zal voorlopig stoppen.  
​

​Privécursussen zijn nog wel mogelijk.
Voorlopig worden er even geen bevallingscursussen meer gegeven. 

Privécursussen of duo-cursussen zijn nog wel mogelijk.

Foto
Foto
Foto

Foto
DREUMES-EN PEUTERDANS

Dinsdagochtend om 09:05 uur
Woensdagochtend om 09:00 uur
Vrijdagochtend om 09:05uur


Bij opvolgende series krijg je een korting.
​

Bij 5 aanmeldingen gaan de series door.

Een gemiste les mag je inhalen op een andere dag (mits er plek is).
​


Foto
Foto
update 16/8/2020

Vanaf dinsdag 1 september 2020 zullen de DREUMES-EN PEUTERDANS lessen weer beginnen.

THEMA: HERST
Dinsdag 13 oktober
Woensdag 14 oktober
Vrijdag 16 oktober


THEMA: JUNGLE DIEREN
Dinsdag 1 december 
Woensdag 2 december
Vrijdag 4 december


Schrijf je snel in want vol is vol.

Tijdens de schoolvakanties zijn er geen lessen.
Foto

Foto

WORKOUTS

Elke maandagavond BODY 9 om 19:00 uur (zomerperiode buiten)
Elke maandagavond AFTER 9 om 20:00 uur (zomerperiode buiten)
Elke maandagavond MOMS RETURN om 21:00 uur (zomerperiode buiten)

Elke dinsdagochtend
MOMS RETURN om 10:15 uur 

Elke woensdagavond MOMS WORKOUT om 19:00 uur
Elke woensdagavond MOMS RETURN om 20:00 uur en 20:30 uur 

Elke vrijdagochtend MOMS POWERRR om 10:15 uur
​
Elke zaterdagochtend MOMS WORKOUT om 09:00 uur
Foto
Foto
update 4/11/20
‘Online met Body 9‘  geldig tijdens de periode dat er geen les kan worden gegeven in het Sportpark
  •  BODY 9                                (voor alle zwangere die graag fit willen blijven)
  • AFTER 9                               (voor alle pas bevallen moeders die graag willen herstellen)
  • MOMS WORKOUT            (voor moeders die gewoon lekker fit willen worden en blijven
  • BUIKSPIERKWARTIER     (De buikspieren sterker te maken. Goed voor een verbetering voor jouw core)

    Deze programma's zijn nog wel op locatie:
  • MOMS RETURN                 (speciaal voor moeders met een diastase of bekkenklachten)
  • MOMS POWERRR             (35 minuten krachttraining)

    Even helemaal niet:
  • PEUTERDANS                   (swingen met je dreumes of peuter op bekende kinderdansliedjes, met een                                                                       ‘gekke 5 minuten’ afsluiter DE TSJOE TSJOE WA – die mijn eigen kinderen jullie graag                                                 voordoen!

Wanneer, hoe laat en hoe lang is zo’n programma dan?
Maandag 19:00 uur BODY 9                                       (50 minuten)
Maandag 20:00 uur AFTER 9                                      (50 minuten)

Woensdag 19:00 uur MOMS WORKOUT               (50 minuten)
Woensdag 20:00 uur MOMS RETURN                    (30 minuten)

Zaterdag 09:00 uur MOMS WORKOUT                  (50 minuten)

Leuk, meedoen?
Meld je even aan dan ontvang je de link voor de besloten groep op FACEBOOK 'online met Body 9'.

Zijn er kosten aan verbonden?
Je betaalt met je strippenkaart en kunt dan meerdere programma’s volgen.
Dus dat is eigenlijk gewoon alles wat hierboven staat ;-)
extraatje: je wordt lid van de besloten Facebookpagina en krijgt tips en tricks omtrent activiteiten voor jou en je kids, zwangerschap, ontspanning, sterke core, diastase en bekken (i.s.m. Wilma, bekkenfysio)

Ben je geen lid, maar wil je graag meedoen?
Ook dat is mogelijk. Meld je gewoon even aan en dan kun ook jij deelnemen.   

Je kunt je aanmelden via onderstaande knop, 
Lesrooster en contact
Foto

KOM JE EEN KEERTJE GEZELLIG MEE SPORTEN?

Alison Opsteen-Lukkien  •  06 5431 4861  •  Alison@body9.nl  •  Privacyverklaring  •  Algemene voorwaarden
  • HOME
  • WORKOUTS
  • CURSUSAANBOD
  • MINISTAR
  • MOMS RETURN
  • LESROOSTER
  • OVER MIJ
  • NIEUWS
  • CONTACT