Pasen
2e Paasdag, maandag 22 april, is er geen BODY 9, AFTER 9 en MOMS RETURN.
Deze lessen worden verzet naar dinsdag 23 april. Tijden en locatie blijven hetzelfde
Deze lessen worden verzet naar dinsdag 23 april. Tijden en locatie blijven hetzelfde
NIEUW: MOMS RETURN -> Diastase-en bekkenproblematiek
|
HEY DAAR MAMA!
Heb je een diastase en wil je aan jezelf werken? Dan begeleiden wij je graag. Wij zijn Wilma Adams, gespecialiseerd bekkenfysiotherapeut, en Alison Opsteen-Lukkien, (sport) docent in pre-en postnatele begeleiding. Naast trotse moeders zijn wij ook de trotse oprichters van MOMS RETURN. MOMS RETURN is er speciaal voor alle moeders die kampen met diastase-en bekkenproblematiek. Wij willen samen met jou er voor zorgen dat je weer beter in je vel komt te zitten. Door het diagnostiek trainen ondersteund door eventuele voedingsadviezen van een diëtiste zullen we je tijdens het hele traject begeleiden. Maar wat is precies een diastase? Wanneer we het hebben over diastase, hebben we het eigenlijk over de ruimte tussen je buikspieren. Deze kan ten gevolge van een zwangerschap verbreed zijn. Bij 60% van alle jonge moeders sluiten de buikspieren vanzelf in de eerste 6 maanden na de bevalling. Bij 40% duurt dit langer of gaat het niet vanzelf. Soms is een diastase zichtbaar aan een “tuut” of “heuveltje” in het midden van je buik bij overeind komen of het doen van buikspieroefeningen. Is dit erg? Niet per se. Maar klachten als urineverlies, obstipatie, lage rug- en bekkenklachten, of een opgezette ‘zwanger ogende’ buik kunnen samenhangen met een diastase. Heb je last van bovenstaande klachten, of vraag je je af of je een diastase hebt? Neem dan contact met ons op. Met onze expertise bepalen we wat nodig is en met onze persoonlijke en effectieve aanpak gaan we voor resultaat. Zien we je binnenkort? Liefs, Wilma en Alison Wilma Adams Adams fysiotherapie Tel: 06-12529637 Alison Opsteen-Lukkien Body 9 Tel: 06-54314861 MAIL NAAR: wilma@adamsfysiotherapie.nl (intake diastase) alison@body9.nl (aanmelden trainingsprogramma) |
|
|
NIEUWE LOCATIE VOOR WORKOUTS!YES! de lente komt er aan en dat betekent dat BODY 9 en AFTER 9 weer buiten zullen plaatsvinden. Vanaf maandag 25 maart 2019 zullen deze workouts in Sportpark Uden worden gegeven. Én, weer of geen weer, het gaat altijd door! :)
LOCATIE: Basketbalveldje Sportpark Uden. BODY 9 om 19:00 uur AFTER 9 om 20:00 uur MOMS RETURN om 21:00 uur |
Prijswijziging per 1 februari 2019
Per 1 februari 2019 zijn er aangepaste tarieven:
BODY 9 wordt € 37,00 per maand
AFTER 9 wordt € 37,00 per maand
MOMS WORKOUT wordt € 70,00 per strippenkaart
BODY 9 wordt € 37,00 per maand
AFTER 9 wordt € 37,00 per maand
MOMS WORKOUT wordt € 70,00 per strippenkaart
|
DE VAKANTIE KOMT ER WEER AAN!DE VOLGENDE LESSEN VALLEN UIT in 2018:
Maandag 30 juli BODY 9 EN AFTER 9 Dinsdag 31 juli Is al einde serie DREUMES-EN PEUTERDANS Woensdag 1 en 8 augustus DREUMES-EN PEUTERDANS, BABYMASSAGE, ZWANGER EN BEVALLEN, MOMS WORKOUT Vrijdag 3 en 10 augustus DREUMES-EN PEUTERDANS Zaterdag 28 juli en 4 augustus MOMS WORKOUT |
ZWANGEREN ZATERDAGEN
23 juni natuurlijk is Body9 er ook bij! Kom je ook gezellig langs?
|
|
MOMS WORKOUT START VANAF JANUARI 2018 OM 19:00!Vanaf januari zal de MOMS WORKOUT op de woensdagavond om 19:00 uur starten i.p.v. 18:45 uur. Voor iedereen die zich vóór 1 januari voor MOMS WORKOUT aanmeld krijgt 1 les gratis!!
Doen dus en start met je beste voornemen voor 2018! P.S Er is ook MOMS WORKOUT op zaterdagochtend, 09:30 uur. 
|
|
|
NIEUWE LOCATIE VOOR WORKOUTS!Het wordt weer winter dus we gaan weer lekker binnen sporten!
LOCATIE: Hoogzoggel 130 • Sportzaal Zoggel in Uden. |
|
ANDERE LOCATIE TIJDENS DE KERMISDe Udense kermis komt er weer aan, dat houdt in dat we tijdelijk verhuizen met onze locatie!
De kermis is van 14 tot 23 juli en dat betekent dat de lessen BODY 9 en AFTER 9 op maandag, MOMS WORKOUT op woensdag en zaterdag in die periode in Zuiderpark plaatsvinden. We verzamelen dan bij de parkeerplaats van basisschool de Wijde Wereld aan Helmteken 24. De Udense kermis komt er weer aan, dat houdt in dat we tijdelijk verhuizen met onze locatie!
De kermis is van 14 tot 23 juli en dat betekent dat de lessen BODY 9 en AFTER 9 op maandag, MOMS WORKOUT op woensdag en zaterdag in die periode in Zuiderpark plaatsvinden. We verzamelen dan bij de parkeerplaats van basisschool de Wijde Wereld aan Helmteken 24. |
|
GEEN WORKOUTS OP PAASMAANDAG
Paasmaandag zijn er BODY 9 en AFTER 9 workouts. Deze lessen zullen nu een dag later worden gegeven en wel op 18 april.
BODY 9 om 19:00 uur AFTER 9 om 20:00 uur Ben je er bij? LOCATIE: Basketbalveldje Sportpark Uden. |
BODY9 IN DE KRANT!
Meld je voor 1 januari 2017 aan voor de zwangerschapscursus ‘ZWANGER EN BEVALLEN'
en krijg de eerste les babymassage cadeau! Of ben je alleen geïnteresseerd in de babymassage?
Meld je dan aan voor 1 januari 2017 voor de cursus ‘BABYMASSAGE’ en maak kans om de
gehele babymassage cadeau te krijgen!
* Vermeld de ROOS actie wel even bij aanmelding van de cursus
en krijg de eerste les babymassage cadeau! Of ben je alleen geïnteresseerd in de babymassage?
Meld je dan aan voor 1 januari 2017 voor de cursus ‘BABYMASSAGE’ en maak kans om de
gehele babymassage cadeau te krijgen!
* Vermeld de ROOS actie wel even bij aanmelding van de cursus
